我们身体的每个器官都有着不替代的功能，如果它们出现损伤，会严重威胁着我们的健康！每一个器官对我们来说都非常的重要，那么我们该如何来保护它们呢？其实除了科学合理的生活习惯，不额外加重它们的负担，我们也可以通过食物来提高它们的“抵抗力”！下面就来看看，哪些食物能帮助我们保护它们吧！

　　1.绿色果蔬护眼：如猕猴桃、西兰花等。

　　2.红色果蔬养肺：如西红柿、草莓等。

　　3.黄色果蔬强化免疫系统：如菠萝、柠檬等。

　　4.橙色果蔬壮骨：如胡萝卜、杏、南瓜等。

　　5.蓝色果蔬健脑：如蓝莓。

　　6.紫色果蔬护肤：如茄子、紫葡萄等。

　　7.白色果蔬护心：如蘑菇、洋葱、大蒜等。