阿尔茨海默症的预防和早筛

日期:2022-09-21 / 人气: / 来源:未知

  随着老龄化社会的到来,人们常认为记忆不好是老年人正常的衰老现象。比如:忘记近期发生的事情,丢三落四、不会算账、词不达意,想不起亲朋好友的名字,迷路……殊不知这正是阿尔茨海默症的早期症状!

  对于一个阿尔茨海默病患者家庭来说,疾病夺走的不仅仅是记忆,还有亲情、金钱与时间!

  所以阿尔茨海默病的早期诊断、治疗与预防,越来越受到全社会的关注。2022年9月21日是第29个“世界阿尔茨海默病日”!

阿尔兹海默症的预防

①减少糖、盐、油的摄入量。

②积极参加体育活动。

③避免过度喝酒,抽烟,生活有规律。

④预防动脉硬化、高血压和肥胖等。

⑤要吃富含胆碱、含维生素B12的食物。

⑥对事物常保持高度的兴趣及好奇心,防止记忆力减退。

⑦勤用脑,预防脑力衰退。

⑧保持良好的人际关系。

⑨保持年轻心态,开朗的心情。

⑩经常活动手指。


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