心脏是身体的根本，只有拥有健康的心脏，才能使身体各项机能正常运转。如何才能断定心脏是否需要打扫，以及怎样才能清理掉心脏中的垃圾呢？

　　一、自我检查

　　1、额头长痘：额头是心脏的属辖地区之一，当心火旺盛形成火毒时，赌气会蔓延到整个“辖区”，痘痘也就争先恐后的冒出来了。

　　2、舌头溃疡：舌头和心脏的关系是最为密切的，如果溃疡是出现在舌头上，一般也都是心火旺盛，甚至形成火毒。

　　3、心悸失眠：由于心脏移植处于运转之中，易使火毒滞留在心脏无法排出，这样也很难睡的安稳。

　　4、胸闷刺痛：心脏内有淤血等毒素淤积，会导致血液循环不畅，轻则引发胸闷，重则会导致心口刺痛。

　　二、如何清理

　　1、吃苦排毒：苦味食物有助于清除心脏内的垃圾，像苦瓜、莲子心都是不错的选择。莲子心是公认解心脏热毒的良品，虽然味苦性寒，但能及时散心火还不会损伤体内阳气。莲子心泡茶可加些生甘草来增强排毒效果。

　　2、按压穴位：心脏有其专用的排毒穴位--少府穴，该穴位位于掌心，握拳时小指与无名指指尖的位置。按压穴位时力度可以大一些，双手交替按压。

　　3、绿豆排毒：绿豆有清热利尿的功效，用来化解及驱除心脏毒素最是适合。不过为了不影响功效，建议将绿豆煮成汤或是打成豆浆食用最佳。

　　名流健康中医养生专家介绍：每日的11时-13时是心脏活跃度最高的时候，不妨在这段时间食用一些保心排毒的食物，如茯苓、坚果等，让心脏中的垃圾更好的被清理出去。