人到中年，身体各项机能都开始走下坡路，各类健康隐忧也逐渐增多。名流体检专家总结出以下五点，可以简单看出中年人的健康状况。

　　一看饮食：一个人的食欲是他身体状况的晴雨表。无论是突然食欲下降还是胃口大增，都是身体异常的表现，一定要及时去查清原因。

　　二看体重：体重的急剧增长或是迅速下降都对身体无益。所以，保持健康，也需要控制好体重。

　　三看睡眠：良好的作息习惯会使人生物钟更加规律健康。如果突然改变生活节奏，会导致神经紊乱、内分泌失调，从而引发睡眠障碍。

　　四看颜色：即要观察自己大小便的颜色。身体内部很多状况都可以通过排便看出来。去过便中混杂血液，一般是胃肠道有问题，弱大便呈白色，则可能是胆道疾病。

　　五看脾气：高血压、肝炎或是胃病都会使人烦躁不安，容易发火。如果经常莫名其妙的发脾气，很可能是疾病引发的，也需要及时去看医生。

推荐阅读：中老年人体检的必选项目