很多单位都会给员工健康体检的福利，但这毕竟是集体的常规检查，很难针对个人来制定专门的体检项目，所以体检时不妨根据自己的实际情况适当“加餐”。下面就针对白领一族给出一些推荐项目，希望这些亚健康人群能更好的掌握自身健康状况。

    DR颈椎正侧位片

    久坐的办公族总是备受颈椎病的青睐，但是常规体检中对颈部的检查都只是简单的扭扭脖子，这种方法很难检查出有无骨质增生和椎间盘突出等问题。如果经常感到颈部疼痛的人，应该拍一个颈部的X光片，能更好的观察颈椎的情况。

    脑部CT检查

    脑部CT检查能帮助排查脑部肿瘤、脑溢血或脑梗塞，但是由于费用较高，常规体检中一般不会包含此项。目前，中年白领发生脑溢血、脑梗塞的患者与日俱增，而且早期症状不明显，建议经常胸闷、头晕的人给自己增添一个脑部CT的检查。

    餐后血糖

    常规体检大部分都是空腹测血糖，很多人都以为只要空腹血糖正常就可以。但是如果餐后2小时血糖高于正常值的话，即使还没有达到糖尿病的标准，但是发展为糖尿病的风险也比一般人高得多。建议有家族糖尿病史、高血压和肥胖症的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后2小时血糖的检测，做好预防措施。