虽然早已经立春了，可是却还丝毫感受不到春的暖意，这个冷暖交替的时期应多注意饮食，海带有很高的营养价值，吃海带有什么好处呢?一起来看看。

　　慢性支气管炎、哮喘等在春季是高发性的疾病，之所以这些疾病难以痊愈，经常是由于老痰去除不了，中医记载，海带性寒味咸，归肝、胃、肾经，有化痰、散结的功能，多吃海带对去除老痰这个诱因效果甚好。

　　上了年纪的人应多吃海带，海带中含有的多不饱和脂肪酸EPA，能减低血液的黏度，减少血管硬化，对心脑血管方面的疾病有很好的预防预防作用。随着年龄的增加，体内钙质流失的速度也随之增高，海带含有丰富的钙质，经常食用可防治身体缺钙。

　　名流体检专家温馨提醒：孕妇和产妇不宜多吃海带，因为海带中富含的碘会随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍，甲亢病人多吃海带亦会加重病情。