经过一天的忙碌工作，回到家时经常是疲惫不堪，这个时候用温水泡一泡脚，真的是件非常舒服的事情。温水泡脚好处多多，今天就让合肥名流体检的专家带大家来认识一下，同时泡脚的一些注意事项也需要了解哦。

　　中医认为，在不同的季节泡脚的好处也是不尽相同的。“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。办公一族经常用温水泡脚可以促进足部的血液循环，双脚是穴位最多的部位之一，基本能映射到全身。泡脚时通过经络的疏导，能让身体的重要器官更加健康。

　　泡脚适合在睡觉之前进行，中医说“睡前洗脚，胜吃补药”，临睡前用40℃左右温水浸泡双脚，每次浸泡20～30分钟为佳，中间需加热水保持水温，一般以泡完皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩下脚趾和脚掌心，缓解疲劳。

　　温水泡脚是四季皆宜的养生方法，不过在泡脚也需要注意以下几点：饭后不能立即泡脚，以免影响消化；泡脚时要放松精神，室内环境以舒适安静为宜；保持水温，太冷容易感冒，太热又会烫伤皮肤，另外脚部有外伤的话也不适合泡脚。

　　温水泡脚的好处很多，如果你想要拥有健康的话，一定要根据自己的身体来判断自己应该用什么东西泡脚，例如水中加姜能除湿驱寒，加醋泡脚能滋润皮肤，如果实在不清楚的话，就直接用温水泡脚吧。