如何预防产后脱发呢?

日期:2021-08-23 / 人气: / 来源:未知



产后脱发是一种常见的现象,大多数女性在分娩之后都会出现脱发的现象,不过程度不一样而已。会有这样的现象出现,与激素水平降低、营养不均衡、焦虑的情绪等等都有一定的关系。安徽名流健康小编表示,虽然这是一种正常的生理现象,但只要找到恰当的方法,也可以在一定程度上预防脱发的出现。

如何预防产后脱发呢?


1、 避免焦虑

有许多产妇因为不能够正确认识产后脱发这件事情,而产生了焦虑的心理,使得脱发的症状变得更加严重。实际上脱发只是一种正常的生理现象,当女性激素水平慢慢恢复正常之后,则可有所缓解,而焦虑的心理只会让脱发的程度变得更加严重。

2、 保持营养均衡

女性生产本来就会耗费大量的能量,再加上产后哺乳,新手妈妈很容易出现营养不良的情况,而此时则很容易使脱发的情况变得更加严重,因此生产之后的女性要保持营养均衡,可以多吃一些对头发生长有帮助的食物,比如含有动物性蛋白质的食物,牛奶、鸡蛋等等。

3、 正确的洗发,吹干头发

产妇在洗头发的时候要用适合自己发质的洗发露,而且不过度揉搓头发,洗完之后还要涂抹适量的护发素,以便增加头发的柔韧度。此外还要掌握正确的干发技巧,因为湿头发比较容易受到损伤,因此要用毛巾采取按压的方式把头发拍干,尽量不要使用电吹风,过高的温度会对头发造成损伤。

4、 减少烫发染发的频率

烫发和染发虽然能够让人变得更加时尚,但同时也会对头发造成损伤,因为烫发水和染发剂当中都含有一些化学成分,会对头发造成损伤或者腐蚀。此外这些化学成分还有可能会通过头皮进入女性体内,对产妇健康和哺乳期的宝宝造成危害。

温馨提示

即使脱发的情况比较严重,也不能够擅自乱用药物,因为每个孕妇出现脱发的原因并不一样,盲目的使用各类生发药物,不但对脱发的症状没有缓解作用,还有可能会加重病情,建议咨询医生,并且在医生的指导下合理用药,这样既可以让头发重新变得茂密,也可以预防应用药不当而对哺乳期的宝宝造成损伤。此外在梳理头发时尽量使用木梳,塑料梳子产生的静电也会对头发造成损伤。