名流健康体检：谷丙转氨酶水平过高如何解决-合肥名流健康体检

名流健康体检：谷丙转氨酶水平过高如何解决

日期：2021-04-08 / 人气： / 来源：未知

什么是谷丙转氨酶水平？谷丙转氨酶是检查肝脏疾病最常用的指标，通过谷丙转氨酶的高低能够判断肝损伤的程度。当肝细胞变性坏死时，细胞内的谷丙转氨酶进入血液循环中就容易导致指标升高，当谷丙转氨酶水平恢复正常时，则代表肝功能有一定的改善。有些人体检结果显示谷丙转氨酶水平异常，不知道该如何处理。合肥体检中心名流健康告诉大家有哪些方法可以降低谷丙转氨酶水平。

1、经常运动

谷丙转氨酶升高代表肝脏损伤严重，为了降低谷丙转氨酶的水平，避免肝损伤加重就必须要进行积极的体育锻炼。通过锻炼能够改善肝脏的功能，防止肝脏病变加重，还能够预防各种慢性肝脏疾病的出现，有助于改善患者的生活质量。

2、减掉多余的脂肪

要想降低谷丙转氨酶的水平，还必须要将体内多余的脂肪减掉，减肥是临床上治疗脂肪肝，预防肝脏病变的主要原因，能够提高胰岛素的敏感性，减少机体炎症的出现进行有规律的锻炼，充分的燃烧机体的卡路里，就能够降低各种肝脏疾病的发病风险。

3、改变饮食结构

要想使机体谷丙转氨酶的水平降低，还需要改变饮食结构，保护肝脏的功能，以高蛋白、高纤维、低脂肪饮食为主，多摄入优质的蛋白质，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，维持机体所需要的各种营养元素。避免各种加工食品的摄入，尤其是油炸食品和高盐食品，另外还可以多使用一些有机食品，能够降低体内的毒素，帮助肝脏发挥正常的生理功能，维护身体的健康。

4、改善机体胆固醇的水平

根据相关研究表明，当机体中含有较高的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白时，肝酶水平会不断升高，谷丙转氨酶指标就会上升，所以必须要改善体内胆固醇的水平才能够稳固谷丙转氨酶，可以通过锻炼和健康的饮食来降低胆固醇，减少肉类食物的摄入，避免摄入较多的反式脂肪酸，增加膳食纤维的摄入。

5、警惕使用具有肝毒性的药物

在临床上有很多具有肝毒性的药物，必须要谨慎使用，以免加重对肝脏的损伤，如果摄入过量的乙酰氨基酚，会使肝脏出现药物性损伤，所以必须服用此种药物的患者必须要定调遵循医嘱服用，对于经常喝酒的人还应该避免服用这种药物。还有很多比较常见的中药，比如何首乌、三七、丹参、茯苓、蛇胆、苦参等，这些药物长期服用都会加重肝脏的损伤，必须要遵循医嘱定量服用，还应该严密监测患者的肝脏功能。

除上述几种因素之外，长期吸烟饮酒也会对肝脏造成损伤，使谷丙转氨酶的水平升高，为了避免肝脏受到损害，必须要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，远离各种有毒的环境，还应该远离二手烟。在进行治疗时密切对谷丙转氨酶水平进行监测，当指标正常时，还应该进行巩固治疗。

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