肝脏在身体中起着的作用是不言而喻的，能帮助解毒排毒、消化和造血，维持身体代谢。肝功能正常是身体健康的基础，肝功能异常时嘴巴会有明显症状，可以对照着看看自己有没有中招。

嘴巴出现哪些症状说明肝功能异常？

1、口腔溃疡

相信很多人经历过口腔溃疡，往往认为是上火或吃辛辣刺激性食物引起的，所以没有引起人们重视。其实口腔溃疡和肝功能异常有关，肝脏受损时体内毒素不能正常排出体外，从而在肝脏中堆积，破坏肝脏细胞，减少凝血因子，导致口腔溃疡。

2、牙龈出血

牙龈出血并不是小问题，有可能和肝功能异常有关。肝脏不能分解体内毒素，使得毒素堆积，从而损害身体各个细胞，毛细血管内皮发生破裂，所以会导致牙龈出血。若经常牙龈出血，需去医院做检查，排除肝功能异常的可能性。

3、嘴巴脱皮

一般身体缺水或天气干燥时会使得嘴巴脱皮，只要及时补充水分就能改善。若嘴巴脱皮严重可能和肝功能代谢紊乱有关，肝功能受损时不能排出体内毒素，影响代谢功能，使得嘴巴缺少水分，从而引起嘴唇脱皮。

4、口臭

大部分口臭和口腔问题有关，不过这并不是唯一因素。部分肝功能异常的患者也会出现口臭，肝火旺盛时会增加血液中氨水平，人们呼吸时会有难闻的气味排出。

5、嘴唇干红

肝火旺盛会导致嘴唇干红，若嘴唇颜色异常红润且干燥，说明体内火气大，肝脏严重受到损害，患者也常常伴有脾气暴躁和脸颊发红。

如何保养肝脏？

1、保持适度运动

长期坐着不动会减慢新陈代谢速度，使得肝脏毒素不能正常排出。因此需多运动，能加快全身血液循环，利于肝脏排毒，避免脂肪堆积，改善脂肪肝症状，从而保护肝脏。散步是绝佳的有氧运动之一，能加强循环系统及免疫系统功能，增强抵抗力。另外散步运动量适中，并不会增加肝脏负担，而且可提高心脏和肝脏功能。

2、多喝淡茶

喜欢喝酒的人尽量多喝淡茶来养肝，如金银花茶具有清热解毒和抗病毒以及抗菌效果，同时也能减肥和美容。菊花茶能清肝明目和疏散风热，其中含有的硒元素，能提高肝细胞活力，增强肝脏抵抗病毒能力，减少肝损伤，而且能降低患上肝硬化和肝癌风险。

温馨提示

定期做肝功能检查是保肝行之有效的方法，能反映肝脏功能基本状况。免疫力低下的人尽量注射乙肝疫苗，避免乙肝病毒入侵身体。避免熬夜、长期熬夜会使得肝血不足，降低抵抗力，所以需调整好作息时间，23点之前入睡，每天晚上保证睡够7~8个小时，这样才有利于肝脏排毒，维持肝脏健康。合理安排饮食，不能暴饮暴食，更不能过度节食减肥，吃七到八分饱，粗粮和细粮搭配着吃。

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