碳酸饮料是年轻人的最爱，尤其是现在天气热了，碳酸饮料更是成为了每天标配。大家都知道碳酸饮料喝多了不健康，但具体会有哪些危害很多人都不清楚。在这里，合肥体检机构名流健康小编来跟大家解释一下碳酸饮料喝多了会对身体造成哪些危害。

1、腐蚀牙齿

碳酸饮料中含有碳酸柠檬酸和磷酸等成分，可腐蚀牙齿，和牙釉质发生化学反应引起牙釉质脱钙，溶解牙齿中的矿物质，让牙齿表面变得脆弱易碎而且牙体出现缺损，导致牙齿酸蚀症，影响乳牙正常生长发育。

2、导致肥胖

碳酸饮料属于高热量和高糖分的，一次性喝太多，糖分和热量不能及时被消耗，转化成脂肪堆积起来，引起身体肥胖。

3、引起缺水

碳酸饮料中含有大量添加剂、色素以及防腐剂，这些物质代谢时必须有大量水分参与。再加上碳水化合物中含有大量咖啡因，具有利尿功效，会导致水分排出体外，非但不能解渴，反而加重体内缺水。

4、引起骨质疏松

碳酸饮料中含有大量磷酸成分，会和体内的钙发生化学反应，影响胃肠道对钙吸收。如果过量食用的话会引起钙和磷比例失调，当缺乏钙元素时势必导致骨质疏松。

5、诱发肾结石

大部分碳酸饮料中含有咖啡因，正好钙是结石的主要成分，如果长时间大量喝碳酸饮料会增加小便中钙含量，让身体中产生结石。另外过多喝含有咖啡因的碳酸饮料也会排除体内的镁和钾，增加患上肾结石几率。

6、容易患上胰腺癌

碳酸饮料中含有丰富糖分，糖是引起胰腺癌的主要因素。摄入糖分越多，血液中的糖含量越高，可增加胰腺负担，导致胰腺病变。

7、影响肠胃消化和吸收

喝碳酸饮料会对肠胃带来不同程度刺激，影响食物消化，释放出的二氧化碳会导致腹部胀痛，影响食欲，甚至可紊乱胃肠道功能，诱发胃肠道疾病。

8、降低免疫力

正常情况下血液呈现弱碱性或者中性，若是喝太多碳酸饮料，含有的柠檬酸、乳酸及碳酸会让血液处于酸性状态，影响血液循环，下降免疫力。

温馨提示

以上就是碳酸饮料喝太多带来的危害，这并不是代表着不能喝碳酸饮料，一是尽量选择无糖的碳酸饮料，二是一定要控制量，每天喝碳酸饮料的量控制在200毫升，一周喝1~2次左右即可。