你买鞋的时候是不是也遇到过这样的情况：明明试穿的时候很舒服很合适，可回家没穿多久就发现鞋子不是磨脚就是挤脚……其实这很可能是你试鞋的方式不对。想要买一双舒适又合脚的鞋子，试鞋的时候做做下面几个动作，如果做完后双脚还很舒服，那就爽快的买买买吧！

　　第一，至少走50步。试穿时别光着脚，要穿上棉袜。两脚要同时试穿，拉好拉链或系好鞋带，然后站起来多走动一会儿，要给双脚充分的时间去感受鞋子是否合脚，最好走50步以上，如果此时有明显的硌脚、夹脚的感觉，就说明鞋子不适合你。

　　第二，单脚站立。站立时脚会比坐着时略微大一些，如果只是坐着试鞋，试不出鞋子的大小。试鞋时要起立，最好用单脚站立一会儿，测试其稳定度和宽度是否适宜。如果站不稳或出现脚向两边偏倒等现象，说明鞋子不能完好地支撑双脚，尽量不要购买。

　　第三，原地踏步。原地踏步半分钟，然后身体前后摇动，如果脚趾有挤压感，说明鞋子大小不合适，运动时会挤压脚尖。

　　第四，跳一跳。行走时，足部承担了身体的全部重量，因此，一双好鞋应该能缓解这些压力。鞋子的减震效果如何，只要跳一跳就能感受到。好的鞋子，即使鞋底不厚，鞋后跟处也有减震处理，落地时，人能感到软软的弹性，不会扭伤脚或“震”麻双脚。如果落地时脚跟疼痛、脚掌发麻、脚底触感僵硬，说明减震效果一般。

　　第五，先慢跑，再急停。试鞋时，尤其是试运动鞋，一定要慢跑1分钟以上，看双脚是否有轻松、舒适的感觉；慢跑后要急停下来，如果鞋子打滑，说明鞋底的摩擦力不够，建议不要购买。

　　第六，双脚脚尖或脚后跟着地。这个动作也能测试鞋子的稳定度，如果身体摇晃，就说明稳定度不够好。