现代人生活节奏过快，饮食没有规律，导致胃部很受伤，如果不加以调理，胃也会长期处于亚健康状态，继而引发各种消化问题。如何能有效避免胃部亚健康呢？合肥专业体检专家表示，由于大多数人对胃部健康存在错误认知，导致胃部亚健康一直难以调理，只要大家远离以下几个误区，就能更好的远离肠胃不适。

　　误区一：胃病不会传染

　　一般人普遍认为胃病不会传染。但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。

　　误区二：牛奶可治疗胃病

　　喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用。但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。

　　误区三：饭后可散步

　　饭后可轻松散步。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。

　　误区四：胃病和心理因素无关

　　胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。长期处于焦虑状态的人更易患胃病。