今年的春节，人们的手机是被各种类型的红包占领了，微信、支付宝的轮番上阵，让不少人抢红包抢到“手软”。抢红包，玩的就是心跳，但是心情虽然好了，手腕和颈椎却吃不消了。长时间的点击手机屏幕，很容易诱发腱鞘炎，同一个姿势保持太久，也容易导致肌肉紧张，诱发颈椎病。这些抢红包留下的后遗症，你是不是也患上了呢？教你两招自测法，快点来试试吧！

　　第一个叫做“握拳尺偏试验”：患者拇指屈曲握拳，将拇指握于掌心内，然后使腕关节被动尺偏（往小拇指方向）。如果桡骨（靠近拇指一侧）茎突处有明显疼痛，表示试验呈阳性，初步诊断为桡骨茎突腱鞘炎。

　　这类患者尽量不要长时间玩手机，尤其是一些长时间保持一种手腕姿势的手机游戏和互动，比如“抢红包”。此外，应避免突然暴力或长时间手腕向上运动，注意手腕保暖，运动时要戴护腕。

　　第二个测试方法可自测颈椎病。可以尝试做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，一般十秒钟做二十次以上比较正常，否则要注意排查颈椎疾患；另外，如果沿着直线走，两只脚不能在一条线上走，则可能得了脊椎型颈椎病。