抢红包后遗症,你有吗?

日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检

  今年的春节,人们的手机是被各种类型的红包占领了,微信、支付宝的轮番上阵,让不少人抢红包抢到“手软”。抢红包,玩的就是心跳,但是心情虽然好了,手腕和颈椎却吃不消了。长时间的点击手机屏幕,很容易诱发腱鞘炎,同一个姿势保持太久,也容易导致肌肉紧张,诱发颈椎病。这些抢红包留下的后遗症,你是不是也患上了呢?教你两招自测法,快点来试试吧!

  第一个叫做“握拳尺偏试验”:患者拇指屈曲握拳,将拇指握于掌心内,然后使腕关节被动尺偏(往小拇指方向)。如果桡骨(靠近拇指一侧)茎突处有明显疼痛,表示试验呈阳性,初步诊断为桡骨茎突腱鞘炎。

  这类患者尽量不要长时间玩手机,尤其是一些长时间保持一种手腕姿势的手机游戏和互动,比如“抢红包”。此外,应避免突然暴力或长时间手腕向上运动,注意手腕保暖,运动时要戴护腕。

  第二个测试方法可自测颈椎病。可以尝试做十秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,一般十秒钟做二十次以上比较正常,否则要注意排查颈椎疾患;另外,如果沿着直线走,两只脚不能在一条线上走,则可能得了脊椎型颈椎病。