冬季正是红薯上市的季节，随处可见的烤红薯小摊，让街头巷尾都飘满了红薯的甜香，让人不自觉地口舌生津。安徽体检专家介绍，红薯的营养价值非常高，有着很强大的食疗效果。但是这不代表我们就可以大量的食用红薯，一起来看看食用红薯的几个小禁忌吧！

　　首先，每次吃红薯的量最好在3两以下，因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。

　　其次，吃红薯后要减少吃主食的量，因为红薯富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。再次，胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，以免使病情加重。

　　最后，如果担心吃红薯腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能有效缓解不适感。