生活中经常会有人做些让人哭笑不得的蠢事，对于这些人莫名其妙的行为，我们笑称为“脑残”、“犯二”等等。合肥专业体检专家指出，脑残行为可不仅仅是由于你的大脑瞬间短路引起的，你平常的生活坏习惯，说不定就是你脑残行为的根源！合肥体检专家笑称：“若你染上下面这些坏习惯，不想变傻都很难！”

    1、睡眠不足

    睡眠是大脑休养生息、消除疲劳的最佳方式。如果你经常熬夜，长期睡眠不足，就会加重大脑的疲惫感，加速脑细胞的死亡，这样聪明人也会犯糊涂了。另外，睡眠质量不佳对大脑的影响与睡眠不足是不相上下的，所以保证睡眠质量也非常重要。

    2、长期吸烟

    医学研究表明，长期吸烟者的脑部组织都呈现出了不同程度的萎缩，较之正常人更易患上老年痴呆症。长期抽烟会引起脑部脑脉硬化，大脑供血不足，神经细胞没有足够的血氧供应，就会引起病变导致脑萎缩的发生。

    3、经常饱食

    如果每餐都吃太饱，那么会刺激大脑中的纤维芽细胞生长因子增多，该因子也会诱发脑动脉硬化，让人出现大脑衰退、智力下降等情况。每次吃太饱，对于胃肠道等消化系统也是不小的负担，导致各内脏器官超负荷运转，时间久了，必然会出“故障”。

    4、轻视早餐

    不吃早餐会使人血糖过低，大脑营养供应不足，时间久了，对大脑伤害也非常大。也有研究表明，早餐的质量与人们的智力发展联系密切，研究发现，早餐富含高蛋白的儿童在课堂上的思维活跃力比食素的儿童要高得多，而且活跃时间也会相应延长。