面对满桌的美食却发现自己没有胃口，这可如何是好呀？偶尔几次食欲不振倒也正常，但如果经常出现这样的情况，肯定是身体出故障了。而且长期食欲不振、胃口不佳也会影响身体健康。那么影响我们食欲的因素有哪些呢？下面就来具体了解一下吧！

　　1、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

　　2、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。

　　3、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

　　4、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。