我们都知道晚上如果没有休息好，白天上班困乏，特别影响工作效率，而缺觉这个问题让很多人产生困扰，我们知道休息不好对于我们身体来说也有危害，在这里合肥名流体检就向大家讲一讲缺觉对我们身体的短期危害吧！

　　1.容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

　　2.更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

　　3.容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。另外缺觉会加速皮肤衰老。

　　4.更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

　　5.大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

　　6.更容易情绪失控。觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

　　7.注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取和新信息的输入。