重视健康体检是对自身健康的一个保障，而我们也需要以平常心来对待健康体检。体检前无需过度紧张，但是对于体检前的一些准备工作还是需要做好，以免影响检测结果。合肥名流体检专家介绍，在体检之前，需要大家做到以下几点！

　　1、适量的饮食和运动，不要刻意地节食，也不要暴饮暴食，因为大量地进食高脂类食物，会干扰体检的结果;不要过度增加运动，这样也会产生不正确的检测结果，从而影响医生对你健康和身体状况的正确判断。

　　2、体检前禁食8～10小时为宜，以使胃排空，不使摄入的食物影响血糖、血脂、肝功能及B超对腹部等项目的检测。需要注意的是，查体前也不能禁食时间过长，这样会使身体长期缺乏能量的来源而出现低血糖，或动用体脂而出现饥饿性酮症等并非身体原来应有的错误结果。

　　3、体检前严禁进食白糖、水果糖或口香糖等糖类，因为即使少量的糖份的摄入也使血糖增高，使“空腹血糖”的变成为“进食后的血糖”。

　　4、高血压、冠心病等慢性疾病患者在体检前是不应该贸然停药的，因为此类患者的降压、抗凝、抗拴等治疗需要药物长期维持，停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。医生主要观察的是服药后的指标，以了解该患者用药是否合适，按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

　　5、病史是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，对疾病的诊断和转归有很重要的影响。因此受检者在查体前应准备好自己以前的病史与用药情况等资料，争取向医生陈述病史要客观、准确，重要疾病不遗漏。这样医生在检查时会对某些关键部位更为关注，从而有利于你的健康和防病。