对于每个爱美的女性来说，脸上长斑都是一件伤脑筋的事情。要知道爱美之心人皆有之，谁也不希望自己的脸上有瑕疵存在。但是，生活中总有些习惯会让斑斑点点在无声无息中就爬上了脸庞！想要避免长斑，那易招斑的七个习惯怎么能不知道呢，下面就来看看到底是哪些习惯，以免它们会使自己的美丽打折吧！

　　不良的清洁习惯

　　在生活中，有很多用品都会伤害皮肤，如洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂等清洁剂中就含有碱、脂肪酸这两种化学成分，它们在清除了污渍的同时也损伤了我们的皮肤。女性若长时间地接触这类物质，斑点就会悄悄地爬到脸上，变成“黄脸婆”。因此，女性在每天操持完家务后，一定要做好皮肤保养工作。

　　不注重防晒

　　女性若长时间地接受日光照射，会使皮肤产生色素沉着，久而久之就会形成色斑。因此，女性在阳光强烈的时候外出，一定要带上遮阳伞或帽子，以避免阳光直射。此外，还应在出门前涂抹具有防晒作用的护肤品。

　　爱化浓妆

　　很多女性都喜欢化浓妆，但化浓妆时使用的化妆品中大多都含有铅、汞等金属元素，这些金属元素会吸收太阳光中的有害物质，使皮肤变黑。而且经常化浓妆，会使皮肤长期被厚厚的化妆品所覆盖,导致皮肤出现干燥、易敏感等症状。而化浓妆后若是卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质还会渗入到皮肤的深处，引起色素积聚，最终长出色斑。

　　频繁地去角质

　　去角质能清除面部皮肤上多余的皮脂和油污，使皮肤变得干净、清透。但频繁地去角质也会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的几率。比如，有些女性由于频繁地去角质，使皮肤的角质层变薄，这样皮肤就很容易失去水分，变得干燥。而且，薄薄的皮肤很难抵御紫外线的侵袭，只要有一点阳光照射，就会出现色素沉着的现象，长出色斑。因此，女性最好不要频繁地去角质，以免长出色斑。

　　长期面对电脑

　　电脑已经成为人们生活中不可缺少的一部分。然而，女性长期使用电脑，会使面部皮肤长出痘痘、辐射斑，还会使皮肤显得干燥晦暗。面对这种情况，女性除了应有意识地减少使用电脑的时间外，还要在使用电脑前涂抹具有防辐射作用的隔离霜，以阻挡电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉着的几率。

　　长期拒绝运动

　　皮肤是我们身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒。

　　生活无规律

　　黄褐斑多与体内内分泌失调有关，如果生活无规律，而又缺乏睡眠，也容易使脸上长斑。