很多人都有随身携带口香糖的习惯，随时随地都能保证口气清新。但是，长期嚼口香糖也存在一些弊端，一起来了解下吧。

　　很多口香糖中都含有蔗糖这种甜味剂，吃口香糖时，糖分会留存在口腔内，而口腔中的致龋菌会结合这些糖分产生一种酸性物质。这种酸性物质会腐蚀牙齿，造成牙齿脱钙，导致龋齿发生。建议用木糖醇代替新型口香糖，不会破坏牙齿，而且咀嚼时能增加唾液分泌，更好的清洁牙齿。

　　儿童不宜经常嚼口香糖。由于儿童自控能力较差，很多孩子会把含在嘴里的口香糖吞入肚中，或是误入气管，严重的还会危及生命。而且长时间嚼口香糖会使面部肌肉始终处于紧张状态，从而引发睡觉磨牙的坏习惯。

　　有胃病的人不宜长时间嚼口香糖，这样会分泌大量胃酸，尤其是空腹状态下，会出现恶心、食欲不振等症状。有胃炎胃溃疡的患者还会加重病情。