大家都知道脂肪肝会对我们的健康造成很大危害，但是生活中总是有那么些不良习惯会导致脂肪肝的发生！有没有什么好的方法可以帮助我们预防脂肪肝呢？预防脂肪肝要做什么？合肥名流体检专家为大家讲解！

　　不要酗酒

　　中医认为酒可以生湿热，喝酒过多的人会影响到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。

　　饮食健康

　　如果已得了脂肪肝，那些肘子、回锅肉、卤煮什么的就算了吧。得了脂肪肝，回家吃饭你就正常了。在家多吃些蛋白质含量高的食物，比如说鸡肉、兔肉。还有鱼肉、豆制品、冬瓜等。这里我特别讲下冬瓜。中医认为它有清热利湿、利尿的作用，可以带走你身体中的热量和一些代谢产物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清热利湿，对于湿热造成的脂肪肝会起到辅助治疗的作用。

　　坚持运动

　　现在很多应酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身体中长期存着。建议把应酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的时间也不会过长，因为下午还要上班。怎么运动呢，建议每天走一个小时。晚上应酬以后，酒驾是很大的问题，此时不妨干脆走着回家。

　　除了做好对脂肪肝的预防措施，还应当定期进行身体检查，早期发现脂肪肝。合肥名流体检为满足不同年龄阶段、不同需求群体，科学的制定了四大体检套餐体系，包含23个套餐类别，以满足不同人群的需求！您也可根据自身情况，自组体检套餐。咨询或预约体检可拨打电话：0551-66181252 / 0551-66181252