我们常会把人体器官比作机器，机器运行久了会出现老化现象，而器官同样也会出现衰退，继而引发各种各样的毛病！较为明显的一大改变就是口腔系统，年纪大的人都会面临牙齿不好的困境，而牙不好会导致消化不良，时间久了也会带来一系列的疾病。所以老年人的护齿工作很重要！那么老年人该怎样保护牙齿呢？

　　1、正确及时的刷牙

　　饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

　　2、选择一支好的牙刷

　　牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血，但是太软太硬都能刺激牙龈，所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。若使用前是冬季，牙刷又较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。

　　3、自行按摩牙龈

　　每天早晚洗脸刷牙以后，可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙可以从下向上方按压，上牙可以从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟。从表面加压，从而使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力。牙齿不易松动。

　　4、定期洗牙

　　有些人认为，只要刷牙时刷干净就好了，没有必要洗牙。其实这种观点是错误的，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。

　　5、掉牙的话要及时修补

　　专家研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，专家告诫老年人：一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。

　　合肥名流体检根据老年人的生理特点和常见高发疾病，精心配置老年人体检套餐，为老年人提供全面细致的健康体检服务，并提供异常结果解决方案、健康咨询、就医指导、中医养生保健等健康管理服务，为老年人的健康保驾护航！