对于长时间面对电脑的朋友，电脑对你们的伤害你们重视过吗？据最新研究表明，目前患有眼疾的病人数量明显增多，而其中25-30岁的上班族占了大多数，这不是危言耸听。那么要如何在上班的时候很好的保护眼睛呢？不妨为自己准备些护眼茶饮吧！

　　(1)上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素 C，还含有少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

　　(2)下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　(3)疲劳了一杯枸杞茶枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　(4)晚间一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。