俗话说：“早上要吃好，中午要吃饱！”由此可见早餐的重要性。我们都知道，早餐是一天的开始，早餐吃的好与坏就直接关系着我们的健康，所以早餐也不能乱吃。下面合肥名流体检就为大家列举出不能早上吃的食物，一起来了解下吧！

　　一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　四、清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

　　知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案吧。