肝脏是人体重要的器官之一，它不仅有排毒作用，还有造血功能，现代社会中，由于饮食原因，应酬原因，很多人的肝脏都存在一定的问题，脂肪肝、酒精肝、肝硬化等等很多肝脏的疾病让大家望而却步。恰巧正值夏季西瓜上市，中医认为，养肝应以食为本，正确的食疗可以帮助肝脏排毒理气。一起来看看西瓜对肝脏有什么好处吧！

　　西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。对于肝气不足的人，如有面色发黄、睡不好觉、常感胆怯等症，可每周吃一次动物肝脏，以肝养肝。

　　由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的量则要加倍减少了。另外，西红柿、柠檬、李子等也都是很好的保肝蔬果。

　　喝茶养肝也是很不错的方法，菊花、绿茶、蜂蜜、枸杞等都可以泡茶养肝。核桃仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、B族维生素    和少量脂肪，对肝脏修复非常有益。对于肝气不足的人，如有面色发黄、睡不好觉、常感胆怯等症，可每周吃一次动物肝脏，以肝养肝。