生姜吃法小贴士
日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检
很多人都知道生姜对人体有益,平常也会有意识的多吃生姜!不过除了制成姜片直接食用之外,生姜还有好多种吃法,而且吃法不同,所起到的作用也不尽相同哦!
晨起含姜片:早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4-5片烫一下,再将姜片放入嘴里含10-30分钟,咀嚼。坚持食用,对预防感冒大有裨益。
喝生姜大枣汤:早晨取大枣10个,生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,特别适合冬季手脚发凉的人们食用。
生姜粥:生姜片10克,大枣5-10枚,大米150-200克。先把米、大枣和生姜倒进锅里,开锅后改用文火煮,煮的时间应长一些。可以治疗风寒感冒,生姜是性温的,对治疗风寒感冒效果非常好。
生姜红糖鸡蛋汤:生姜6克,红糖20克,红皮鸡蛋2个。把红皮鸡蛋打开倒入碗内搅匀,在锅内倒入500克水煮沸,将鸡蛋倒入搅匀,再把姜和红糖一并放入锅内文火煮五分钟,温凉后服用。温中、补气、活血。用于产妇体虚补益。