拥抱，是人类肢体语言的一种。我们需要拥抱，不管是来自爱人，来自家人、来自朋友还是来自陌生人。一个拥抱可以化解一些误会，可以使双方都产生幸福感，有医学研究表明，适当的拥抱还能够使人的身体保持健康的状态。

　　也就是说拥抱的好处有很多，具体有哪些呢？一起来看一下吧！

　　一、来自爱人的拥抱能够让你感到舒心和安心，可以促进爱情荷尔蒙的分泌，赶走你体内不愉快的因素让你感到舒适。

　　二、拥抱时间可以很长，有研究表明，一个长时间的拥抱能够增加人体内的5-羟色胺分泌，这是放松情绪、感受幸福快乐的重要物质。

　　三、拥抱可以增强人体的免疫力，主要是因为拥抱这个动作对人体的胸骨产生了温和的压力，从而刺激人体分泌出更多的白细胞，增强人体的免疫力，提高抵抗力。

　　四、拥抱在社交中传递着重要的情感---坦诚相待。对于促进彼此之间的信任感，培养爱自己的能力都有很好的效果。

　　五、拥抱促进循环，包括血液循环和思维循环，从身心的角度共同减轻你的疲劳和痛苦。