热敷这种方法，是我们日常生活中常用的一种保健方式。尤其是对出现腰颈疼痛、关节炎以及即溶疲劳的老年人来说，是非常好的一种调理方式。其实热敷的作用不仅仅是我们刚才所说的这些，它还有其它我们所不知道的保健功效，一起来看看吧！

　　热敷双眼助明目

　　先把毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上，等到毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷。每次热敷的时候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次，能起到保护视力、明目等作用，对预防老花眼、白内障也有效果。

　　热敷眉尾缓疲劳

　　老年朋友通常都戴老花镜，取下镜架的时候太阳穴(眉梢后和耳廓前方凹陷处)会有明显的印痕，这个部位长期被压迫会让人感觉神经紧张不适。每天对这个穴位做做热敷，可缓解疲劳。高血压及心脑血管病患者做这个部位的热敷前最好咨询医生，以免出现不适。

　　热敷脑后驱风寒

　　每年春季虽然气温回升，但早晚还是有些凉意，对于抵抗力弱的老年朋友来说，保暖不当会受凉感冒。脑后有个风池穴，位于枕骨之下的凹陷处。这个部位发冷的时候，热敷能起到驱寒健脑的作用。