相信很多人夏天的时候，都是直接用自来水冲脚，也许你觉得这没什么，可要是告诉你长期如此会危害健康，你还愿意经常用凉水洗脚吗？

　　夏季气候炎热，身体也会大量出汗，尤其是健身锻炼之后，很多人都选择直接用凉水冲冲脚，因为这样会让人觉得全身都很凉爽。不过这一热一冷的刺激，会使在运动中扩张开的毛孔突然关闭，很容易造成毛孔堵塞。而且锻炼会加重肌肉的紧张和疲劳，此时受到冷水的刺激，会引发脚步抽筋等症状。而且经常用凉水洗脚也易使脚部遇寒受凉，长期下来还会造成排汗功能失调。

　　此外，如果脚部突然受到凉水的刺激，会使正在云状的血管剧烈收缩，引发血管舒张功能障碍，从而导致风湿病及关节炎的发生。对女性而言，甚至会引发妇科疾病。

　　所以，即使是炎炎夏日，也要保护脚部不让其受凉。而温水洗脚可以很好的保养足部，对流感、哮喘、鼻炎等都有很好的预防效果。