很多人没事喜欢去做个汗蒸来让身体出汗，达到给身体排毒的目的。不过汗蒸的作用远不止如此哦，一起来看看汗蒸的具体作用吧！

　　原来汗蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化！小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。

　　另外，释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质。

　　其次，活跃的生物电产生的封闭磁场还能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞，调节神经生物电促进睡眠。缓解神经压力。

　　汗蒸结束以后的注意事项：

　　1.汗蒸结束以后，建议引用养生保健花茶饮，以补充流失的水分和电解质。

　　2.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；

　　3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物。