3什么方法能防止喝醉酒?

日期:2017-03-15 / 人气: / 来源:合肥名流健康体检

  无论是朋友聚会,还是工作应酬,中国人的饭桌上总是少不了酒。虽然都知道饮酒伤身,但人在江湖身不由己,既然不能避免喝酒,那么就想一些小招数来防醉酒吧!

  1、不空腹饮酒:空腹喝酒对胃肠道伤害很大,所以喝酒前最好是吃些油脂丰富的食物,或者在喝酒前半小时喝些牛奶或酸奶,可以提高人体内的血糖,在胃壁形成一道保护膜,既保护了我们的胃,也减少酒精通过胃壁的血管进入肝脏。

  2、饮酒时不能掺着碳酸饮料一起喝,这类的饮料会加快酒精的吸收速度。在饮酒过程中,应多吃绿叶蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素,可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,尤其是豆腐,因为豆腐中含有一种叫半胱氨酸的氨基酸,能有效分解乙醛,多吃有解酒的功效。

  3、酒后会有很多的不适,例如头晕头痛等。酒后头痛可以喝杯蜂蜜水,蜂蜜中含有的果糖能加速酒精分解,缓解头痛症状;头晕的话建议来点番茄汁,最好能放点盐,既能缓解头晕症状,还能稳定情绪。


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