由于中年人要面临着家庭与事业的双重压力，身心健康往往都会被人忽视。其实作为家中的顶梁柱，中年人更应该关注自身健康，定期的健康体检当然是必不可少的。不过在进行体检时，以下这些项目也不能轻易忽视哦！

　　一、血压测量：这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗，防患于未然。

　　二、血脂检测：其目的是检查是否患有高血脂症。故步入中年后，每年1次的血脂检测不应忽视。

　　三、防癌检查：人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35～50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。

　　四、眼底检查：不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。中年人应每年检查眼底1次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。

　　五、甲胎蛋白检测：检查甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率达80%～90%，原发性肝癌多见于中年人，故40岁之后，应每年检测甲胎蛋白1次。现患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，则应半年检测1次。