现今社会癌症的高发率，很多人都“谈癌色变”。除了定期体检进行肿瘤筛查外，大家在日常生活中也应该注意采取一些防癌措施，比如改正不良的饮食生活习惯等等。今天合肥名流体检就给大家介绍几个细微有趣的抗癌方法吧！

　　衣服尽量少干洗。美国环保署2010年的一项研究发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

　　蓝色衣服能防晒。西班牙科学家发现，蓝色和红色的衣服比白色和黄色的衣服更防晒。当然，头部和颈部的防护也必不可少，因此出门别忘了戴帽子。

　　烤肉前先腌制。嗞嗞作响的烤肉令人垂涎，但它却含有高温烧烤时产生的致癌物杂环胺，此外，在炭火的作用下，致癌物多环芳烃也会“溶”进食物中。因此，应尽量少吃烧烤。如果实在想吃，最好将肉用柠檬汁、酱汁等腌制至少1小时，这样可以减少八成的杂环胺。

　　每天补充8杯水。充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱癌风险的效果。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水或者饮品。

　　选择更绿的蔬菜。叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机，同样会帮助人体对抗癌症，其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险。每天吃约130克熟菠菜，可提供身体所需镁元素的20%。

　　面对癌症的发病率越来越高，年龄越来越低，人们在体检过程中对肿瘤筛查越来越关注。合肥名流体检中心精心配置防癌体检套餐，侧重肿瘤筛查，根据客户自身状况及家庭病史，提供各种肿瘤筛查结果，并提供肿瘤风险评估、肿瘤预防措施、就医指导等。咨询或预约体检可拨打电话：0551-66181252 / 0551-66181366