你会吃饭吗？你知道晚餐哪6种食物是不能吃的吗？今天合肥名流体检专家就为大家来详解一下，一起来看看吧！

　　一、生姜

　　生姜是个好东西，常吃生姜有助于加速身体血液循环，而且还能促进肠胃的消化；早上吃一点生姜，有利于身体健康。但是晚上是绝对不能吃的，因为生姜本身就是一种属热食品，晚上吃会导致上火。

　　二、油腻食品

　　晚上吃油腻食品会加重人体五脏的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠质量。这类食物主要有油炸类和一些动物的内脏。

　　三、容易导致“胀气”的食物

　　晚上吃一些豆类、大白菜、洋葱会导致肚子有一种胀痛感，可能会影响晚上的睡眠。

　　四、高钙食品

　　晚上吃虾鱼一类等含钙量高的食品，也会加重五脏的负担，五脏不能有效分解食物中所含的钙，久而久之就会导致堆积，引发结石。

　　五、牛奶

　　晚上喝牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。另外，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

　　六、甜品

　　晚上吃过于甜腻的食物会给消化系统造成负担；另外，晚上吃甜品也是最容易发胖的。

　　合肥名流健康体检专家表示，以上6类食物，是晚餐时绝对不能吃的，如果你现在有在吃，那要趁早改变了，养成科学合理的饮食习惯，对我们身体来讲至关重要，有了好的身体，才会有更大的舞台。