爱美是人的天性，尤其对女孩来说，都希望自己有副好身材。为此，不少人都加入了减肥塑身的行列，如何既能保证健康，又能有效减肥呢。让体检来给你进行科学的指导吧！

　　1、血色素：诊断是否有贫血，因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少，相对的脂肪的燃烧就会有影响，饮食中要多补充含铁食物。

　　2、肝功能：用来诊断脂肪是否沉积在肝脏，因为肝是主掌代谢的器官，肝功能不好则有可能表示体内代谢不好，饮食应避免重口味，太油为原则。

　　3、白蛋白：用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，饮食中应多补充优质蛋白质。

　　4、尿素氮：指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差，饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

　　5、尿酸：若指数高通常表示高卡路里美食主义，易有痛风倾向，饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

　　6、胆固醇及三酸甘油脂：用来诊断是否摄取太多动物性食物，也是动脉硬化症的危险因子，指数高通常表示肥胖和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

　　7、血糖：用来诊断是否过食或体内醣类代谢异常，饮食应注意热量控制勿吃太甜食物。