生活中，除了病菌和遗传因素可能让我们患病以外，不良饮食也是关键的致病因素之一。不好的饮食习惯，或者不合理的膳食结构，都可能会让我们的身体健康处于失衡状态。

长期发展下去，各种疾病也会由此发生。那么哪种饮食结构容易让我们的健康失衡呢？其实简单来说有2种。