量量腰围就能检测出你患心脑血管病的几率？合肥名流健康体检专家表示，如果男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，就需要警惕心脑血管疾病的风险，定期做相关检查。

心脑血管疾病严重威胁着人们的健康。据统计，中国40岁以上的人群中，60%以上的人有患心脑血管疾病的风险，80%以上的人不了解如何预防、检查心脑血管疾病。这里名流体检教大家一个简单的识别方法：测量腰围大小。这是因为肥胖是导致心脑血管病的重要诱因，通过测量腰围，就能大概判断患心脑血管疾病的风险有多大。

牢记“男90女80”的健康原则，时刻关注心脑血管健康。名流体检专家提醒，心血管疾病是可防可控的，养成良好的生活习惯就是最重要的预防措施。建议大家保持健康均衡的饮食，多吃水果、蔬菜等低脂食物。夏天应尽量选择清炖、凉拌食品，多喝绿茶，适量饮酒，少吃含糖量过高的食品。同时，戒除焦虑、发怒等不良情绪，适量运动，时常保持一颗愉悦的“心”。

温馨提示：除了关注心脑血管疾病风险，做好预防措施外，还要定期做相关身体检查。尤其是对于中老年人来说，更要注意预防心脑血管疾病。