要想做好养生工作，选好方法也是很重要的。很多时候，养生并不需要你花费大量的时间和精力。古人云：闭目养神，可不是随便说说的哦！一起来学学闭目养生法吧。

　　1、闭目降气：食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉躁怒平息；

　　2、闭目行悦：闭目独坐默忆以往得意之事；

　　3、闭目消食：饭后闭目休息10分钟保养肝脏；

　　4、闭目听喜爱的音乐戏曲增进大脑活动；

　　5、闭目静心晒太阳可养阳气。